61岁大爷爱健身40年如一日始终坚持还曾获得游泳冠军！随着人们生活水平不断提高，城市中的健身房越来越多，喜欢健身的年轻人也层出不穷，衍生出了许多健身爱好者。当然，也有许多中老年人从年轻的时候就开始健身，一直坚持到现在168体育，比如今天小编跟大家聊的这位“刘老头”刘胜大爷。

　　大爷今年61岁，来自江苏徐州，当年曾经在江苏徐州市游泳比赛当中拿到过冠军，身体素质非常棒。值得一提的是，大爷健身的初衷是为了强身健体，因为上学的时候身材非常瘦弱，用他自己的话说，那就是“经常受同学们欺负的那种身材”，我们不难想象当年的刘大爷是有多么瘦弱。

　　现在大部分健身爱好者去健身房锻炼身体，都是为了能够打造出一副好身材，但很少有年轻人为了“强身健体”，为了提高身体素质才去健身房锻炼身体，反正小编是为了单纯的练肌肉。当然，健身带来的益处不只是一身强健的肌肉，它还能改善我们的精神面貌，健身的人与不健身的人一眼就能看出来，因为气质不同。

　　刘大爷说过，自己从18岁就开始健身，一直到现在，已经练了四十多年了。而且由于多年的健身生涯，刘大爷养成了健身的好习惯，几天不去健身房就会觉得身体不舒服，而且刘大爷很享受肌肉酸痛的感觉，小编也是如此，我相信其他大部分健身爱好者也有这种想法。

　　不光这些，刘大爷还会许多“花活”，很多街健动作刘大爷都能轻松做出来，比如单杠漫步、单臂俯卧撑、双力臂、前后水平等等，令小编十分羡慕。从上图我们就可以看到，刘大爷在做单杠漫步，背部肌群线条非常明显，就像用刀子雕刻上去的一样，很是漂亮。

　　最后，刘大爷40年如一日坚持健身的精神是我们所有年轻人都值得去学习的，小编在此借用刘大爷一句线岁的时候，也能鲜衣怒马、永远少年！努力锻炼吧，年轻人们，或许几十年以后，你的生活也会像刘大爷这样多姿多彩，加油！

　　好了，今天就先跟大家聊到这里，希望大家看完文章后帮小编点个赞再走，感谢支持！另外，想获取更多资讯的网友不妨点点关注，每天持续更新。返回搜狐，查看更多