168体育官方网站德国90后“无死角”美女健身打造火辣身材成功登上福布斯封面随着健身风靡全球，世界上各个国家都有很多人，加入到了健身的行列当中，今天我为大家介绍的，这名90后的德国姑娘，她叫做Pamela Reif，23岁就已登上福布斯封面，成为全球年轻人的榜样。她既是一个知名的健身网红，同样也是一个名副其实的学霸。她用自己的亲身经历告诉我们，将健身这项爱好发展到极致，足以让人生拥有翻天覆地的变化。

　　从照片上我们可以看出，她有着金色的头发和精致的五官，以及无可挑剔的身材，被众多网友封为“无死角”美女。她在自己的ins上拥有400多万粉丝，录制的健身视频，可以让新手小白，甚至是专业达人都爱上的魔力，热门视频千万播放量更是常事。而她是怎么将一个简单的兴趣爱好，一步步做到如今耀眼的顶端呢？

　　其实从16岁起，有着运动天赋和舞蹈功底的她，就已经开始接触健身，寻找自己真正热爱的东西。刚开始的她对健身了解甚少，为了避免盲目训练，她为自己请了专业的健身教练，在向教练表达了自己对身材的需求之后，教练为她制定了详细的训练计划，她是一个相当有执行力的人，严格按照教练的要求进行锻炼。进过一段时间之后，虽然她的身材已经十分苗条，但这还达不到她对身材的期望，于是Pamela Reif意识到，她需要更有针对性的训练方式。

　　这个时候教练将她的训练计划做了调整，增加了力量训练的频率和强度，将举重、下蹲、硬拉168体育，以及其他复合型运动增加到日常训练中。这一改变让她的臀部和腿部的肌肉线条更有型了，手臂线条也更加优美。而且同时开启了她对健身越来越感兴趣的大门。

　　而后，Pamela Reif开始在网上分享一些自己的健身图片和视频，让她意想不到的是，很快她收获了大批粉丝。于是聪明的她意识到，自己的健身方法也许可以影响更多人。因此，她作为德国高考满分的学霸，毅然放弃升学的机会，选择走上了职业健身之路。

　　开始为一些专业的健身杂志，拍摄封面和编写健身教程，也会她经常做一些关于美容护肤的分享。渐渐地，她也受到一些广告商和赞助商的关注，有机会和高端品牌进行合作，从此开始不一样的人生。她让我们看到原本只是一个简单的兴趣爱好，却让她获得了梦寐以求的身材和人人羡慕的财富。都说健身可以改变人生，她用实力证明了这一点。

　　她坦言，通健身没有捷径，只有通过长期的坚持和付出，搭配适合自己的训练和饮食以及千万次的举铁，才能换来让人羡慕的迷人曲线。好的身材并非天生就有，顶峰的事业也不是一蹴而就，我相信健身已经影响了她的一生，并且她于2019年底，成为了当年备受关注的年轻企业家，同年还登上了《福布斯》的杂志封面。人生完美逆袭。