嘉峪关市各社区积极组织开展“全民健身日”暨“体育宣传周”系列

　嘉峪关市各社区积极组织开展“全民健身日”暨“体育宣传周”系列活动2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”，也是我国第一个“体育宣传周”。为丰富辖区居民业余文体生活，进一步增强居民的全民健身意识，倡导积极、阳光、健...

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168体育官网入口健身十大理论知识（一）

　168体育官网入口健身十大理论知识（一）肌梭可防止肌肉拉伸程度过大或拉伸速度过大。例：教练不应让未经训练的顾客快速拉伸，原因是会导致肌肉拉伤。　　（2）生理功能：①形成红细胞和白细胞，且可造血 ②可储存钙和磷，矿物质是...

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2023年黑龙江省残疾人社会体育指导员培训班开班

　2023年黑龙江省残疾人社会体育指导员培训班开班(记者 杨帆)12月22日，黑龙江省残疾人社会体育指导员培训班在黑龙江冰雪体育职业学院开班。　　2023年黑龙江省残疾人社会体育指导员培训班分两期举办，每期5天，共培训残...

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健身理论知识（21页）-原创力文档

　健身理论知识（21页）-原创力文档健身理论知识 1—2各个面的 2—3骨的分类、功能 1 3—5骨连结定义、分类 5—7关节定义、运动形式 7—12的所有关节组成、分类 12—14肌肉工作术语 14—20肌肉的运动 运...

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陆家嘴街道新时代文明实践分中心、陆家嘴金融城文化中心正式开馆

　2023年12月15日，陆家嘴街道新时代文明实践分中心、陆家嘴金融城文化中心正式开馆，陆家嘴街道党工委班子领导、辖区内社区居民、社区单位代表共同参加了此次开馆仪式，中心内活动、演出丰富多彩，吸引了众多市民前来参观、体验...

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健身这些理论常识你应该知道

　健身这些理论常识你应该知道如果你想在健身上有所建树，或者只是拿来做为谈助，那么一些基础的健身理论知识是要懂得的。比如我们身体的肌肉组成，以及脂肪是怎么“没”的，都需要我们了解了解。　　了解足够的健身知识，使我们不至于成...

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