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　168体育官网十种最经济方便的健身器材注意事项：1、由于每个人的力量大小不同，同一个动作也可以有不同的训练强度。当双臂前平举，肘关节基本伸直时(不要完全伸直，以免损伤肘关节)强度为最大，对刺激尤为明显，力量越小的人应加...

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　懒人健身你还懒得过她们？80年前的健身房很多人迷信那些营销号发的懒人健身方法，今天就要告诉你，要比懒，谁还能比过老外？让你看看什么是真正的懒人健身器械！　　早在1940年，就有健身房发明了一系列的懒人健身器械，然而经过...

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