经常运动有什么好处
经常运动有什么好处1、促进体内多余脂肪的燃烧,可有效的减少高血压、糖尿病、冠心病的发病率。对于患有以上疾病的患者,可以有效的控制血糖,血压在正常范围之内。 2、增强机体内肌肉的含量,强壮的肌肉可以维持更多的水分,避免...
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