你必须知道的私教健身忠告
你必须知道的私教健身忠告『3』建议每天多喝水,白天工作,都要把水杯放在自己身边,随时喝。不要喝可乐等汽水,去健身房不要忘记带水瓶、毛巾、手套。 『4』吃饭最忌讳偏食,运动则忌讳偏科。跑步的不练重量,练肉的不练有氧,这...
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168体育官网入口健身减肥六条忠告玩转健身房
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