杰姆教育 论爸爸带孩子运动的重要性不少家长由于工作原因，会给孩子报名参加一些运动锻炼的项目，但是美国《你们家庭肥胖证据》著作的作者，罗恩·伊克医学博士指出，“让孩子参加运动锻炼本身是不能够告诉、教育孩子运动锻炼是非常重要的”。

　　只有当家长，尤其是爸爸陪伴孩子一起进行身体锻炼，为孩子树立其良好的榜样时，孩子们才会真正明白他们进行运动锻炼的意义和重要性。

　　以及他们应该要在运动锻炼上达到的目标。仅是简单地让孩子参与运动锻炼，孩子们永远不会明白他们为什么要进行体育锻炼。

　　罗恩博士指出，大部分孩子每天在放学后平均要久坐6小时甚至以上，看电视、玩电脑、打游戏……更为严重的是，这些孩子普遍认为这种“久坐、不运动”的生活方式是“正常的”、“合理的”。

　　所以，爸爸抽时间和孩子一起运动，可在家庭生活中营建出浓郁的运动氛围，能够重塑并且端正孩子们对于“正常的”生活方式的理解。

　　此外，和孩子一起运动健身，也能够在无形中教育孩子，告诉孩子“瞧，这就是我们成年人需要做的事情”，让孩子有一种参与成年人生活的主人翁感。

　　因为，当一起运动锻炼时，爸爸和孩子都处于非常放松和舒适的状态，这为爸爸和孩子敞开心扉、进行有意义的交谈与对话创造了绝好的机会。而爸爸和孩子在运动锻炼时关于个人信仰、梦想和成功的自然、舒服地讨论，也会引导孩子树立正确的三观、远大的理想与抱负。

　　相较于妈妈，爸爸们对于孩子的爱很少“说出口”，而这样的亲子运动形式洽是促使双方自然、舒服地沟通交流的良好途径。

　　据美国2014年的一项医学研究发现，爸爸每天带着孩子进行12分钟的运动锻炼能够改进孩子的注意力、自控能力、阅读理解能力和认知技能。

　　这项研究指出，所有的孩子在运动完后，选择性视觉注意力（一直保持关注某项事物而不受其他事物干扰的能力）会得到大大改进，最长能够长达45分钟。

　　这个研究结果不仅适用于高收入家庭的孩子，而且也适用于低收入家庭的孩子，在爸爸带领孩子进行完体育锻炼后，低收入家庭的孩子在阅读理解上的测试成绩也会有效改进。

　　2010年，芬兰的一项科学研究表明，相比于运动锻炼水平一般的孩子，在体育锻炼上更为活跃的孩子，在后所赚取的工作收入要高出30%。

　　为此，该项研究的研究人员还给出了如下可能性较大的因果联系：孩童时期的运动锻炼会导致期后更好的身体健康，增进个人的劳动生产率；孩子幼时进行运动锻炼能够创造更加持续的人际网络，这有利于其今后的职业晋升；

　　运动锻炼能够改进孩子的非认知技能，如团队合作、社交性和纪律性；而且专业运动员的经历可能会给雇主这样一个“信号”，即你是健康的、有动力的、有雄心的等等。

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