坚持健身有什么好处？为什么说长期健身的人万里挑一？1、坚持健身可以促进细胞再生，强化心肺功能，让身体机能更加高效地运转，提升身体的健康指数，远离疾病的困扰。

　　2、坚持健身可以促进细胞再生，提升骨质密度，促进废物的排出，可以提升皮肤弹性，让你保持冻龄状态，抵抗衰老速度。

　　3、坚持健身可以提升活动代谢，促进脂肪的分解，帮你改善肥胖问题，有助于雕刻一副好身材，提升魅力指数。

　　4、坚持健身可以提升抗压力，身体会分泌多巴胺，制造愉悦因子，让你及时释放负面情绪，避免将不好的情绪发泄给家人朋友，心理承受能力会提升，有助于保持乐观的心态。

　　5、坚持健身可以锻炼自身的耐心，磨练意志力让你摆脱懒惰行为，避免身体处于舒适区，而自律的人更容易取得事业上的成功。

　　健身不能三分钟热度，而是需要长时间的坚持。很多人刚开始健身的时候兴致勃勃，但是坚持不了几天就放弃了，只有少数人坚持下来。

　　如果你遇到长期健身的人，一定要好好珍惜，这样的人是不容易遇到的。如果他们对健身都可以一心一意，那么对你肯定也不会三心二意。

　　长期健身的人，他们会逐渐变成营养师，会自己烹饪各种有助于健康的食材，合理搭配营养，吃得更健康，人也会更健康。

　　长期健身的人，审美标准也会发生改变，他们会逐渐关注身材线条美，不再喜欢那么骨感、干巴巴的身材，更喜欢女生练出的马甲线、翘臀，男生的倒三角、腹肌身材。

　　健身不分年龄，越早开始锻炼越早受益。不同年龄的人适合的健身项目是不同的，我们可以选择适合自己的运动进行锻炼，这样可以更加安全、高效的锻炼。

　　电商直播间里“人气爆棚”真实下单量却寥寥无几网上留言区里“好评如潮”现实到货却大跌眼镜从电商商品的“刷好评”到直播平台的“假人气”总有“”的鬼魅身影在幕后推波助澜制造虚假流量近日，泉州网安部门依托“净网2024”专项行动，成功打掉2个“”犯罪团伙，抓获犯罪嫌疑人1

　　“消费能力不如狗的男人”，在直播间被一位“女大佬”拿下了！消费界一直有一条不成文的鄙视链，调侃“男人的消费力不仅排在女人后面，甚至排在了狗后面”，但如今，这个“最难被撬动的消费群体”也开始坐不住了。

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　　十三届全国政协委员刘跃进（副部长级）涉嫌受贿一案，由国家监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。日前，最高人民检察院依法以涉嫌受贿罪对刘跃进作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。

　　两名中国医疗器械公司高管赴菲律宾工作时，遭遇绑架并被撕票案件有了新进展。9月23日，知情人告诉红星新闻，死者家属刚刚从菲律宾警方处得到消息，将两名受害者骗至菲律宾实施绑架的“李娜”于22日在韩国首尔落网，接下来将引渡回中国。

　　来源：玉渊谭天 当地时间18日，美联储宣布将基准利率目标范围下调50个基点，降至4.75%-5%，这是自2020年3月以来的首次降息。在这4年间，美联储共加息11次，基准利率从0%-0.25%持续加到5.25%-5.5%。历史上，几乎每轮降息周期，都伴随着美国经济的衰退。

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