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分类>>巴西第一健美女神！强壮美丽激发你的健身热情！
2024-01-24 20:39:09
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返回列表巴西第一健美女神！强壮美丽激发你的健身热情！Larissa Reis因为身体的单薄而接触了健身，因为追随健康的生活方式而爱上了健身，最终成为了她的事业和梦想。2005年，第一次获得IFBB南美健身冠军，之后也参加了数十次各种规模的健美比赛，都取得了不错的成绩。
获得国际健美联合会认证资格的巴西人第一人。对自己身体最满意的部位是肩部、臀部和腿部，最喜欢的食物是寿司和巧克力。兴趣爱好有巴西柔术，极限运动，游泳，骑自行车，滑冰。
Larissa Reis采用的是6天分化训练，每天训练45分钟，每次做25组12-15RM的动作168体育官网入口。第一天肩部和腹部，第二天二头和三头，第三天大腿和小腿，第四天背部，第五天和腹部，第六天臀部。
