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分类>>168体育官网【运动感悟】参加一起走使你更健康
2024-01-22 19:49:07
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返回列表168体育官网【运动感悟】参加一起走使你更健康在2018全国健步走网络公开赛中，交大队之所以能够获得小组赛第一名的原因在于组织管理及团队的力量。每天6000步，要做到风雨无阻地持续两个月，其实是有一定挑战的。比如遇到恶劣的雨雪天气、严重的雾霾空气，很容易找理由放弃。
但是一旦作为团队成员参加全国网络健步赛，情况就不一样了168体育官方网站。参赛队员在微信群里分享经验、互相督促，手机端可以随时查看队员及其他团队的健步数据，队员们每天晚上9:00开始在微信群提醒没有达标的队员，分享自己及其他参赛团队的成绩，犹如一个大家庭。这种集体的荣誉感会战胜个人惰性，督促你去完成任务。在户外环境不好的情况下，你会选择去健身房或者在家里刷步。
正是在互相鼓励、互相监督的氛围中，才能够在不知不觉中超出预期、持续健步2个月，参赛队员的意志力更加坚强，健康状况得到明显改善。
