168体育官方网站伸伸胳膊腿儿 聊聊做操事儿(图)每天上午接近10点钟的时候，“上班族”会从繁忙中抬起头来，走到单位大院。初春的阳光轻拍在身上，周身暖洋洋的我们，准备享受健身带来的身心愉悦。10点整，当轻快的韵律响起来，心和身体同时跟着动起来。这并不是大运动量的锻炼，这只是几分钟的轻松舒展，渐渐的，我们就会发现，身体更有柔韧性，心情更加阳光，而这一天的工作也总会伴随着轻快的步伐、明媚的微笑。

　　距离3月19日举行的“沈阳市迎全运系列活动启动仪式”已有10余天的时间了，作为沈阳迎全运系列活动的首项任务普及大众广播体操，目前究竟开展得怎样了？昨天，记者继3月20日采写《“这是对我们最有利的帮助”优秀领操员学操心得》之后，再一次采访了其中的两位大众广播体操领操员。

　　其中一位领操员是皇姑区文体局文化科的李晓琳，皇姑区推广大众广播体操的工作早在2007年就开始了。所以，昨天，李晓琳特别自信地对记者说：“因为我们区的广播体操推广时间早，所以，当3月19日的一声哨响过后，我们的大众广播体操普及工作就体现出了优势。会做操的人数很多，所以大家自觉地一帮一，相互指正不足，做操的质量也就越来越高了，普及面更是突飞猛进地在增长。”

　　谈及目前的普及范围时，李晓琳介绍说：“因为我们在区内的普及已经比较全面了，所以现在我已经被派到市里担任领操员。我有信心能够再次完成好自己的任务！”

　　记者昨天采访的另一位领操员是来自大东区大北街道办事处的李楠。与记者聊起广播体操，李楠迫不及待地说：“我们今天刚刚举行了一场社区广播体赛！我们的普及工作做得很认真，重要的是，大家也都特别配合！”

　　据李楠介绍说，他们昨天组织的这次“社区广播体赛”，参赛人员来自各个年龄段，不仅有街道的工作人员，也有社区里的普通居民，“就连街道周边的一些企事业单位得到消息后，也积极来加入我们的行列。”

　　当记者开玩笑地问，这次组织的比赛有没有设置奖项的时候，李楠笑笑说：“当然没有什么具体的奖项了，这应该是属于一场大众参与的广播操表演赛吧。我们组织比赛的目的就是为了能够最大限度地调动大家做操的积极性，让大家自觉168体育官网app下载、主动地参与其中，感受到广播体操的益处和乐趣，使这套操能够尽快成为我们生活中的一部分。”

　　记者从沈阳市体育局群体处了解到，目前沈阳市1000名领操员的培训工作已经完成80%了，据群体处工作人员初国鹏介绍说：“已经从培训班走出的800名领操员，回到各自单位和街道、社区积极进行普及工作。”

　　从上周开始，每天上午10点整，大众广播体操的轻快音律准时飘荡在沈城上空。“目前，估计每天能够有12万人在沈城各个角落同做广播体操”，初国鹏说，除了单位和街道、社区，这些天也有不少社会上一些健身协会打来电话，他们中大多数人是退休了的老年朋友，但他们也想参与到广播体操的“大军”中来，“这些日子，我们免费为太极、木兰扇等健身协会发放了100多份广播体操的光碟和示意图。”

　　按照体育局群体处的预计，大众广播体操的普及工作进行到6月或者7月份，全市进行广播体操锻炼的人数将达到最大化，届时，全市将有近200万人每天在同一时间集体做大众广播体操。初国鹏对记者说：“为调动大家的积极性，我们还将进行一次大众广播体操的比赛，在7、8月份进行全市各个系统广播体操预赛，9月份进行决赛。”本报记者 丁瑶瑶

　　如今，“我锻炼、我健康、我快乐”的生活理念深入人心。这几天，报社的领导和采编人员、工作人员也都在学做这套大众广播体操。这套操集中了太极、游泳甚至是打保龄球等简单的运动动作，适合各个年龄段的人群。

　　几天下来，有人跟我说，刚开始学做的时候，会发现身体柔韧性不够，也有人说自己很难跟得上节拍，还有人说因为平日里缺少锻炼，做完整套操后会腰酸背痛。但不得不承认，这套广播体操在大家心中正逐渐从“选修课”转为“必修课”。

　　很简单的道理，生活在钢筋水泥中的我们平时工作忙、压力大，健身锻炼的时间很少，不少“上班族”手握健身卡，也只是荒废着。这被称为“工间操”的广播操，就是给大家提供了更多一条便捷的“健身路”。多锻炼，少生病；少生病，就多些快乐，多些享受快乐的心情和时间，这就是最简单的快乐。病人少了，城市健康了，社会进步的脚步也就更轻松了

　　所以，每天在上班时间，抽出几分钟，站起身来，享受阳光，锻炼锻炼胳膊腿儿，大家聚在一起，还能聊上几个开心的事儿，何乐而不为呢？