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分类>>168体育这就是健身一年后的你7大变化目瞪口呆！
2024-07-07 18:20:14
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返回列表168体育这就是健身一年后的你7大变化目瞪口呆！健身能让整个身体机能得到提升，也包括免疫力，得感冒或传染性疾病的可能性降低，糖尿病和脂肪肝也得到了预防。
运动时大脑会释放多巴胺的，这是最天然的快乐因子；另外运动是最好的放松方式，生活中不好的情绪得到宣泄168体育官网，幸福指数增高。
身材将会得到很大改善，不再是臃肿的身材，练出了腹肌马甲线，穿衣服也会更好看，去海边可以大胆的服了，渐渐的会越来越自信。
健身锻炼的最关键部位其实是心脏，心脏的肌肉也一样，锻炼之后也会越来越强壮，心率会放缓，心率越缓寿命相对就越长。
