168体育官网韩国健身女神有多美？她身微胖却女人味十足曲线圆润惹人羡！说到肥胖，我们首先要想到的就是肥头大耳，和西游记里面猪八戒一样的身材有一拼。说到微胖，我们想到的应该就是身材稍微的有点壮，就像西游记里面的沙僧一样。但是事实上并不是所有的微胖都是都是壮，就比如这位健身女神。来自韩国的Grace，她的身材就是偏向于微胖型。但是她的这种微胖不是壮，而是丰满。

　　从她的健身照片中就可以看出，她不仅不胖也不壮。而她的微胖就是因为身材太过丰满，除了她的和臀部，她的脖子和腰，还有腿都非常细。也正是因为她的身材过于丰满，从而在视觉上给人一种微胖的既视感。Grace在欧美国家是比较常见的体型。但是在亚洲国家，这样的身材对大部分女性来说都是非常羡慕的。

　　Grace曾经也是羡慕别人拥有好身材的人，她为了拥有这样的身材也是付出了很多。要想拥有前凸后翘，丰满的身材，并非是简单的通过节食就能得到的。Grace不仅需要通过大量的运动和力量训练来塑造体型，她还要在饮食上注意不能摄入过多的热量。

　　当然，能拥有前凸后翘，丰满的身材并非是一朝一夕的事情，所以很多人在中途都放弃了。也不得不说Grace的意志力也是非常强的。从她的照片可以看到她目前的身材就是非常的迷人，非常的有女人味。那么她是如何通过健身拥有这么好的身材呢？答案很简单，那就是力量训练。

　　力量训练一直以来都是那些想要完美体型，魔鬼身材的女生首选的健身方法。因为力量训练是塑造体型的最有效，最明显的方法。通过力量训练，可以将身上的多余赘肉减掉，甚至转化为肌肉。通过力量训练它可以使身上的线条变得更加鲜明，这样就会使身材曲线变得比较明显。再通过一些专项的力量训练，将肌肉变得更加饱满，整体下来身材就会变得十分圆润168体育。

　　Grace就是通过这种方法，拥有了魔鬼的身材。但是在平常的训练中，也不能只能力量训练。因为力量训练会肌肉化，过度的力量训练会使身上的肉全变成肌肉，这样就会影响美感。所以在力量训练之余也要做一些有氧运动，放松肌肉，从而使肌肉变得更加富有活力，不会使人看上去比较壮。