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分类>>女人跳绳坏处
2024-01-14 15:11:50
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返回列表女人跳绳坏处月经来潮时应注意休息,避免过度运动造成身体不适,而跳绳作为一种全身锻炼,虽然在平时可以起到减肥的作用,但是在经期会增加子宫内血管的痉挛性收缩,造成子宫内膜的大量脱落,不但会促进身体的血液循环、新陈代谢,还会因子宫收缩而引起痛经。 与此同时,由于跳绳增加了运动量,也会造体的关节因供血不足而引起不适。 因此,经期不能跳绳为好。
一 般情况下,儿童跳绳并没有害处,但跳绳属于一种较为剧烈的运动,身体素质好的孩子可能会接受,有的孩子身体素质不好,也会比较疲劳,所以说不能过度,适当的跳绳对身体是有好处的,并且多做运动,对孩子的长高和生长都有好处168体育官方网站。
