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分类>>运动的好处
2024-05-04 04:09:39
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返回列表运动的好处运动分为两种，一种是静态的运动，另一种则是动态的运动。什么是静态运动呢？例如：散步等等。什么是动态运动呢？例如：打篮球、跑步等等。无论是静态的运动或是动态的运动，对我们的身体都很好，运动可以促进身体的新陈代谢，更可以增强体力，所以大家要多多运动。
我也很喜欢运动，我喜欢的.运动是“跳舞”。因为跳舞可以让身体健康、全身运动之外，还可以纠正我们的仪态，真是一举数得呀！记得一年级中秋节的夜晚168体育官网app下载，我在舞台上表演“肚皮舞”，让整体的舞姿和音乐融合为一，表演完毕，虽然满身大汗，但是赢得台下的掌声，觉得一切的努力都值得了。
运动有好处，当然也有坏处，如果运动前，不先做暖身操，又或者是运动过当，对我们的身体也是一种伤害。所以爱运动的我们，也要记得爱护自己的身体喔。
