我是球迷！年轻玩棒球篮球 如今玩柔力球除了篮球，年轻时，还擅打棒球。2007年访日时，就与京都立命馆大学的学生一起打棒球，在日本赢得了“35号球员”的雅号。

　　北京市科学健身讲师团秘书长、运动健康专家赵之心分析说，棒球和篮球都是集体性168体育官网app下载、对抗性很强的竞技球类运动，对身体素质的要求很高，比如打篮球，经常会发生身体的碰撞，必须有短跑的爆发力、长跑的耐力和良好的弹跳能力。棒球同样如此。在竞技运动上，25岁的运动员就是一个老运动员了。因此，这样的运动适合年轻人。

　　反过来讲，年轻时，打打篮球和棒球也是对自己身体的一种淬炼，让身体的肌肉、心肺功能达到顶峰，为以后奠定一个良好的身体基础。

　　赵之心指出，打篮球、玩棒球可以说是兴之所至。毕竟他已经是六十多岁的人了，反应能力、弹跳能力等都会下降，玩柔力球更适合他这个年龄的人。

　　柔力球又叫太极柔力球，听名字就知道是一种动作舒缓的运动。别看只是胳膊在动，其实它是一种全身性的运动，可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。

　　赵之心说，年轻时候靠运动“储蓄”肌肉，年老时候就要靠运动延缓肌肉退化。柔力球就能达到这个目的，锻炼小肌肉群，增强肌肉控制能力，防止肌肉退化，还能增强身体的协调能力。

　　从公开的报道看得出，柔力球玩得很好。可见，的身体很好，另一方面猜得出，工作之余可能在玩柔力球。