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分类>>适宜女性美体的健身器
不同的身体情况,美体的时候也要选择适合自己的健身器。下面学习啦小编为大家介绍适宜女性美体的健身器,希望对你有用!
重点塑形部位:专门为女性腰腹收紧而设计的锻炼设备,液压活塞技术源于F1方程式赛车,在收紧腰腹的同时,提高心肺耐力,并且减少锻炼后的肌肉酸痛。
针对上进行训练,可以有效的提高 围度。胸肌的支撑决定着乳房的走向。通过锻炼使胸肌增长,看起来更丰满。在上举内收的过程中,由外而内使更加饱满挺拔。
重点塑形部位:针对大腿内侧、外侧训练。可以收紧大腿内侧外侧线条和臀部练习方案:每组练习6-12次,每次4-5组。
练习方案:主要的练习动作有:史密斯深蹲、史密斯弓步蹲。每组练习8-12次,每次练习4-5组。
重点塑形部位:提高身体柔韧性和灵活性的拉伸设备,方便且有效地伸展身体168体育官网入口,优化全身肌肉平衡,预防背痛。
重点塑形部位:具有独特的全重力系统和自由的360运动轨迹,可以全面锻炼身体各部位肌肉,提高核心稳定能力。