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运动和不运动看对比图惊呆了!

2024-03-01 16:12:17
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  运动和不运动看对比图惊呆了!坚持运动,不仅能带给我们挺拔优美的体态,气色红润的脸庞,它还在我们看不见的地方,带来了神奇的变化。

  前段时间,网上爆出一个视频《人生最后十年》,视频展示了人生最后的十年中,健身和不健身的两种截然不同的生活方式:

  一种是每天清晨,穿着运动鞋去公园遛弯,一种是坐在病榻上,手上插着输液管168体育官网,只能透过窗口看着外面的天空;

  《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年,涉及8万人的调查报告显示,普通人通过锻炼身体可降低28%的死亡风险。

  去年,吴尊带着爸爸一起参加了综艺节目《最美的时光》,看到爸爸吴景添后,我们才发现,原来男神的爸爸,更是男神!

  73岁的吴爸爸,肌肉紧致,身材挺拔,一身时尚潮装,没有同龄人身上常见的老态龙钟,他浑身上下洋溢着青春活力。

  身为文莱国家篮球队的前教练,吴爸爸一直都保持着运动的好习惯。哪怕退休后,习惯使然,他仍然每天运动。

  即便再忙,马云也坚持每天花半小时练太极。他说,有两件事情他坚持了十多年,一件是在西湖边上练英语,一件就是练太极。

  马云是这么回答的:“我从道家悟出了领导力,从儒家明白了什么叫管理,从佛家学到了人怎么回到平凡。这些思想融会贯通,刚柔相济,就是太极。”

  坚持练太极,让55岁的马云,拥有常人难以企及的身心素质,他有充沛的和持久的活力,继续耕耘着人生版图。

  33岁那年,村上开始跑步。他每天凌晨四点起床,写作五六个小时后去跑十公里。后来改为早上九点或十点结束工作后,跑步一小时。

  2004年,郑秀文参与拍摄影片《长恨歌》,饰演女主王琦瑶。为了演好这个角色,郑秀文努力学国语,反复增肥减肥,本以为能完美诠释这个角色。

  这就是运动的魅力,它不仅让我们拥有健康的体魄,还能磨练我们的意志,带给我们发自内心的满足和快乐。

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