168体育官网刘涛健身10年与老公合照差距大健身与不健身对比太明显了导语：提起刘涛，相信大家都非常熟悉，她可是电视荧幕上的常客，自从出道以来饰演了很多脍炙人口的角色形象，如今的刘涛更是影视、综艺全线开花，在娱乐圈中也算是有了自己的一片天地。

　　当年最引起人们注意的还是刘涛和“京城四少”之一王珂的婚礼了，很多人都以为刘涛是看中了王珂的背景和经济实力，并不是看上了他这个人，但是两人结婚多年，一直十分恩爱，就算王珂生意失败，负债累累，刘涛也不离不弃，甚至还重新复出，继续拍戏为丈夫还债，两人恩爱的场面也让不少人为之动容。

　　刘涛虽然是两个孩子的妈妈，但是在她的身上并没有留下岁月的痕迹，脸上仍是满满的胶原蛋白，身材也是前凸后翘，十分纤细苗条，特别是当她晒出和丈夫的合照时，很多网友调侃王珂：刘涛和王珂就像两代人一样，健身的不健身的差距也太明显了。

　　熟悉刘涛的网友应该都知道，刘涛平时最大的爱好就是健身，她还曾在某综艺节目中展示了自己的健身功底，向在场的嘉宾展示了高难度的瑜伽动作“空中飞仙”，这套动作看起来美观飘逸，但是却非常考验健身功力，据了解刘涛已经有10年的健身经历了。

　　平常除了做瑜伽之外，刘涛还会经常去健身房做一些普拉提运动，正是因为长期的坚持，才使她一直保持着冻龄的状态。其实除了刘涛之外，像娱乐圈中的孙俪，莫文蔚都是普拉提运动的忠实粉丝，坚持做普拉提运动，不仅能够快速燃脂塑形，还能抗衰老，最关键的是这项运动非常简单，不管男女老少都能轻松驾驭。

　　如果大家也想向这些女明星一样保持完美的体型，但又没有时间去健身房运动的话，不妨也尝试一下普拉提运动，特别是对于上班族和宝妈来说，不仅能够塑造完美体型，还能增强身体柔韧性，使身体更加灵活轻盈。

　　躺在床上用脚蹬脚蹬拉力器，对于大腿内的脂肪有很好的燃烧效果，使腿围更加的纤细，坚持每天做5组，每组20次，在塑造肌肉线条的同时，能收获好看的腿型。

　　用脚蹬拉力器抬起双腿，保持双腿向上伸直，能够起到紧致肌肉的目的，坚持每天做5组，每组20次，长此以往，大腿不仅能变瘦，腿部线条也会更加完美。

　　这个动作需要训练者保持站立，双腿放在脚蹬拉力器的脚蹬位置，双腿并拢，依靠手臂拉伸脚蹬拉力器，同时保持呼吸均匀，坚持每天做5组，每组20次，坚持不懈在甩掉粗胳膊的同时，也能拥有好看的蝴蝶臂。

　　如果想拥有孙俪一样的完美身材，那么可以尝试一下普拉提运动，我们可以发现在做这项运动的时候168体育官网app下载，需要借助一款脚蹬拉力器，如何选择脚蹬拉力器呢？可以尝试一下小编下面推荐的这款性价比高，质量好的脚蹬拉力器。

　　这款产品在手柄处使用的是超软的泡面材质，其吸汗性非常好，舒适感也极高。脚蹬处采用的也是同样的材质，吸汗性非常强，螺旋纹的设计增强的摩擦力，提高了安全性，携带也异常地方便。

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　　看到文章的最后，大家是不是都有了了解呢，对于明星而言，如果想要好的身材，也需要在背后付出一些努力，如果自己也想拥有好的身材，不妨现在就行动起来吧。返回搜狐，查看更多