168体育官网健身APP“参军入伍”让你轻松练出“人鱼线”当前，健身已成为全民时尚，“虐腹”“人鱼线”“倒三角”渐渐成为青春活力的代名词，而每位减肥或增肌者的手机里似乎都有一款健身APP。手机健身APP“参军入伍”，给传统的体能训练模式注入新鲜元素。

　　问卷调查统计结果显示，超过90%的官兵喜欢体能训练，但面对传统“老三样”，接近65%的官兵表示“没动力”。官兵纷纷坦言：训练课目“年年岁岁花相似”，把“疲劳训练”当成“极限训练”，方法单一、枯燥乏味。而与之形成鲜明对比的是，超过七成的官兵有使用手机健身APP的经历，直赞健身APP“时尚高端上档次”。

　　“引入健身APP168体育官网，不是简单的‘拿来主义’，更多的是组训理念的拓展和训练模式的创新。”该团政委姚哲介绍，通过邀请驻地石河子大学体育学院5名教授授课和自身探索，他们将手机健身APP与传统训练方式相结合，互为补充，不断改进训练方式。目前，该团形成了一套科学完备的军事体育训练体系：将力量、耐力、速度、柔韧性、灵活性等基础体能依托健身APP训练，通过武装越野、10米爬绳上、极限体能等训练内容，让体能训练对接实战需求，确保基础体能与战斗体能同步提高。

　　左右侧偏重俯卧撑各10次，跪姿俯卧撑20次，拉伸2分钟……记者翻看该团哈萨克族女干事马合帕丽制订的俯卧撑进阶训练计划，发现软件精准控制训练时间、数量，甚至每块肌肉。“军事体育取得特3级评价等级，健身APP功不可没！”马合帕丽告诉记者，前期俯卧撑考核是弱项，利用健身APP中的十几种动作开展强化训练，很累，但一点都不乏味，进步很快。

　　随着智能手机在军营逐步放开，健身APP以其独特的优势迅速赢得大量拥趸。不可否认，它能科学记录训练数据、监测训练量、提供训练指导，比传统训练方式更加先进。但我们也应正视一点：军事体育训练有一个特定的修饰词，那就是“军事”二字，它有别于普通健身，需要与战斗力挂钩。这一特性，决定了我们在拿来健身APP的时候，必须加以创新和改进，让它引领的训练不仅限于健身，还应拓展到实战应用。